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▲UNIQLO強調微運動重要性,推出春夏完整Sports運動系列,上班也能穿搭。(圖/品牌提供,以下同)

記者林瑩瑩/台北報導

根據調查指出,五成以上民眾不運動,是因為沒有時間,日系平價服飾品牌UNIQLO,以「READY FOR EVERYTHING」為概念,推出2017春夏銀行債務協商完整Sports運動系列,上班路途也能運動,再也不能以沒有時間做藉口。

運動不在於你一次做多少個仰臥起坐,在於你是否能夠持之以恆,抓緊每個都能運動小時間,UNIQLO請來運動教練Dennis,教導如何在日常生活中抓緊時間,在四種常見場景做微運動。

▲拿著一顆籃球,到家附近校園操場做微運動。

1.家附近校園

拿著籃球剝皮跳(Burpee),手往下壓撐地、雙腳往後跳,跳回來後再起身將球舉高過頭頂,重複15下,休息1分鐘,總共做三組,籃球有輕微重量,達到更加健身效果。

▲在瑜珈墊上做平板式運動,可以訓練到全身肌群。

2.家裡(瑜珈墊上)

在家裡很容易久坐,造成大肚腩出現,趁著廣告時間做平板式,雙手手軸撐地,雙腳打開超過瑜珈墊,身體成一直線,臀部維持穩定持續撐住1分鐘,總共做3趟,做完三趟絕對汗如雨下。

▲利用辦公室座椅,做腳踏車運動,輕鬆訓練腹部及下半身肌肉。

3.辦公室

在辦公室久坐上班族,容易造成下班身水腫,利用辦公椅進行腳踏車運動,坐在椅子三分之一處,雙腳離地打直,右腳往內縮用膝蓋碰左手肘,再換左膝蓋碰右手肘,連續交替,做30下後休息1分鐘,總共做3趟。

▲在通勤路上做微運動,緩和因為要上班而引起緊繃肌肉。

4.通勤路上

許多上班族花半個小時以上時間在通勤,是微運動最佳時間,站著將腳底靠著牆,腿部打直並將腳尖朝自己勾起,微微將身體往前hold住30秒,伸展腿後肌肉。讓緊繃的肌肉伸展緩和。

▲Uniqlo全新SPORTS運動男女裝系列,簡約設計在家、外出都能夠做穿搭。

UNIQLO全新SPORTS運動男女裝系列,包括背心、短褲、運動緊身褲等豐富單品,以輕盈涼感跟絕佳彈性為主要訴求,簡約設計能夠直接穿去上班,全系列價錢從390元到1,490元不等。







保護元件廠興勤 (2428-TW) 布局車用產品領域多年終於開花結果,2016 年車用營收比重達 6%,同時也站穩二階 ( Tier 2 ) 車廠供應鏈,今年目標衝刺一階(Tier 1) 車廠,希望年底前能有成果。公司預估,今年車用營收比重絕對會比去年高,目標站上 10%。

興勤今 (18) 日舉行法說會,公司表示,由於車用電子及新能源車市場持續成長,已積極開發應用於新能源車電池組、充電槍、車載充電器、電動馬達及充電樁等車用保護元件。興勤總經理何益盛指出,隨著車用產品逐漸增加,公司規劃將在 1 年內要建立一條專用生產線。

興勤分析,一般傳統汽車對於感測器的需求量約 30-50 顆,不過進入新能源車時代,每台車對於數量感測器的需求量也暴增到 1000-2000 顆,而且不僅是車子本身要使用,是從充電樁開始就使用保護元件,因此新能源車也是公司未來重點目標。

興勤 2016 年產品營收比重,以電源供應器約 35% 為最大宗、PC 類約 19%、家電約 19%、照明類約 8%、汽車約 6%、工業用約 4%。

興勤也持續導入高階電子陶瓷處理技術,在材料部分,也逐步引進銅或鋁製程來取代傳統的銀製程。另外在自動化部分,興勤每年設計 80-100100 台的自動化生產設備,以提升產能。

二次協商

二次協商是提供給95年度已參加公會協商或97年度4月11日後申辦前置協商的債務人,因社會景氣的變動、薪資調整…等不可歸責於己之導致還款困難,更甚發生毀諾情形,即可參加二次協商方案。

正常繳款協商

正常繳款協商指仍按原商品契約內容按時按期還款,但因利率過高債務人有不能負荷之虞,於可預見不能繳款情況之發生,先行與債權銀行進行協商。

呆帳

在消費者金融範圍而言,指的是金融機構因無法收回債權所產生的損失。依「銀行資產評估損失準備提列及逾期放款催收款呆帳處理辦法」的規定,經由逾期放款及催收後,具有下列情事之一者,應扣除預估可收回部分後即轉銷為呆帳:

一、債務人因和解、解散、破產、逃匿之宣告或其他原因,致債權之部份或全部無法收回者。

二、擔保品及主、從債務人之財產經鑑價後或扣除第一順位抵押權,殘值不足以還清債務,或執行費用接近或超過銀行可受償金額,執行後無實益者。

三、擔保品及主、從債務人之財產經由多次減價拍賣後仍然無人應買,而銀行無承受實益者。

四、逾期放款及催收款逾清償期後二年,經催收仍然無法收回者。

更生程序

「更生程序」是指由債務人提出一個最長六年、至少每三個月還款一次的債務人清償計劃(此計劃稱更生方案),更生方案經法定程序由法院認可後,債務人只要依照方案履約完畢,除了不免責債權外,就當然免除其他債務(當然免責)之制度,在更生過程中,債務人所從事之職業不會受到任何限制。

信用破產

法律上並無此解釋名詞,但銀行在評估借款人個人信用狀況時,會依照聯合徵信中心所提供的徵信資料做參考,若個人與銀行往來資料皆顯示不正常的狀況,聯合徵信中心會將個人的信用評分標註低於一般標準,而金融業者評估個人信用條件後一致不同意借款時,意同個人「信用破產」。

前置協商

金融機構前置協商係依消債條例第151條之規定:「債務人對於金融機構因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約而負債務,在聲請更生或清算前,應提出債權人清冊,以書面向最大債權金融機構請求協商債務清償方案,並表明共同協商之意旨。」

負債整合

負債整合就是將信用卡、現金卡、信用貸款等等的債務全部整合到某一家銀行或金融機構,直接在同一家銀行繳款即可。負債整合種類繁多,銀行可以評估債務人的還款能力及狀況來調整還款方案,有些也可透過較低利率貸款來整合高利率貸款,而整合負債與其他貸款的比起來期繳款期限年限較長,較能減輕債務人負擔也能省去至多家銀行繳款的麻煩。

債務協商沒有工作可以貸款嗎

債務協商就字面的信用破產貸款解釋係指債務人與債權人雙方經過共同商量,取得共識並實行之。

逾期繳款協商

逾期繳款協商指的是債務人已實際出現繳款困難,已有逾繳紀錄必需和債權銀行進行協商,以避免相關法律催收程序。

整合負債貸款

消費者將名下的銀行負債例如信用卡、現金卡、信貸...等等,整合到利率較低的單一銀行貸款裡。

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柴靜怡

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